Imbunatateste-ti nutritia cu fiecare imbucatura!
Fiecare alegere pe care o facem in domeniul nutritiei trebuie sa ne aduca satisfactie, energie si sanatate in corpul nostru. De asemenea, e bine sa cantarim cu atentie fiecare alegere pe care o facem. Fie ca este o masa principala sau o gustare, alimentatia noastra trebuie sa fie in armonie cu nevoile corpului nostru!
In fiecare zi, in alimentia noastra trebuie sa fie prezente fructele si legumele. E bine sa avem fructe din toate culorile si astfel sa beneficiem de o vitaminizare completa si un plus de energie!
Legumele sunt si ele importante atat prin vitaminele si nutrientii pe care ii furnizeaza cat si pentru aportul de fibre necesar corpului nostru pentru un tranzit normal si o sursa de prebotice necesare florei intestinale!
Calistrate Cristian
